Vi træner udendørs vi bruger kroppen, får pulsen op, sved på panden og smil på læberne. Vi er i aktivitetsparken, på legepladsen, på fodboldbanen eller hvor det ellers lige passer. Et er sikkert, vi mødes altid ved hallen.
Alle kan være med, vi træner primært på tid, så ingen kommer bagud.
Husk vand og lad dit nyeste træningstøj blive hjemme. Et par handsker kan være en god idè og lag på lag tøj, så du har mulighed for at justere undervejs.
Vi træner mandage, du bestemmer selv hvilket hold de deltager på, du behøver ikke komme på det samme hold hver gang.
Kl. 19:00 - ca. 19:45 (Lidt kortere intervaller og lidt mindre løb end på holdet kl. 20:00)
Kl. 20:00 - 21:00 (Lidt længere intervaller og lidt mere løb end på holdet kl. 19:00)