Fysisk træning – Multi/styrketræning

Tid: Onsdag 16.00–18.00
 En fysisk træning, hvor multiøvelser er det bærende element.
 Vi arbejder 45–60 minutter med varierede øvelser på banen med høj intensitet, hvor slag og bevægelse kobles sammen under pres.
 Træningen afsluttes med 30–45 minutters målrettet styrketræning af ben, med fokus på eksplosivitet og badmintonrelevant styrke.